多くの効果があるなかで、代表的なものを以下にまとめました。
爪や髪の毛に必要なミネラルも豊富なので、サラサラの髪、綺麗な爪に期待出来ます。
利尿作用により、デトックス、むくみ解消、また肝機能にも効果があります。 また身体に溜まった毒素も排泄するので、アトピーにも効果があるようです。
カリウム・マグネシウム、カルシウムが多いので、骨粗しょう症、老化防止になります。 普段の食事で、カルシウムを補いたいときなど、食後に飲むと良いでしょう。
野原に生えているスギナを取ってきて、洗って砂・ゴミなどを落とします。
お湯で煮だしても良いですし、ティーポットで抽出してもOKです。 飲み味は、全然臭くなく、お湯に少し香りが付く程度なので、初心者の方にもお薦めです。